B3 (BBB)
In deze les begint u met een dynamische warming-up op opzwepende muziek.
Dat heeft u ook wel nodig want alle spiergroepen komen tijdens deze les aan bod. Denk hierbij aan de Billen, Benen & Buik. Onder enthousiaste begeleiding van één van onze instructeurs werkt u niet alleen aan uw conditie maar u bouwt ook meer spiermassa op. Voelt u zich de laatste tijd lusteloos en futloos? Of wilt u gewoon een betere conditie en meer spiermassa? Dan is deze les geschikt voor u!